Dimanche 14 mai, de 9h30 à 16h30, « je prends soin de mon cœur en participant au Parcours du Cœur » à l'Institut Médical de Sologne

Dimanche 14 mai, de 9h30 à 16h30, « je prends soin de mon cœur en participant au Parcours du Cœur » à l’Institut Médical de Sologne

Une quarantaine de professionnels de l’Institut Médical de Sologne vous attendent pour vous aider à identifier vos facteurs de risque et vous proposer diverses activités bonnes pour la santé. A l’initiative de la Fédération Française de Cardiologie, près de 950 villes organisent ce rendez-vous santé. Cet évènement convivial, à vivre en famille, a pour but de vous informer sur les maladies cardiovasculaires, sur la façon simple et responsable de prendre soin de sa santé en limitant les matières grasses, en pratiquant une activité physique régulière, en maitrisant son stress, en refusant le tabac, en adaptant sa posture dans les activités de la vie quotidienne.

Infirmières, diététiciennes, psychologue, tabacologues, neuropsychologue, médecin cardiologue, Enseignants en Activité Physique Adaptée répondront aux questions, donneront des conseils, prendront la tension, testeront l’addiction au tabac ou initieront les participants aux gestes qui sauvent et à l’usage du défibrillateur. Des séances de relaxation seront proposées (uniquement sur inscription le jour de l’évènement) et une infirmière thérapeutique spécialisée dans la médiation animale, expliquera aux participants les bienfaits de cette pratique auprès des patients. Le Club Cœur et Santé 45 et la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (FFSS) proposeront également des ateliers dédiés.

Des activités physiques bonnes pour le cœur et accessibles par tous

En famille ou avec vos amis, venez participer aux randonnées, parcours de 10 kilomètres le matin (départ 9h45) et un parcours du 6 kilomètres l’après-midi (départ 14h30), encadrées par les Randonneurs Lamottois et les professionnels de l’établissement.

Un geste solidaire

L’ensemble des animations proposées sont gratuites et s’inscrivent dans les actions de prévention santé.

Toutefois, vous pourrez soutenir la Fédération Française de Cardiologie, constituée uniquement de bénévoles à poursuivre ses actions d’information et de recherche grâce à un don « l’Euro Symbolique ».

Une buvette sera proposée sur la journée. Les bénéfices seront reversés à la Fédération Française de Cardiologie.

Programme

De 9h30 à 16h30 en continu, différentes animations gratuites seront proposées par les professionnels du Centre pour informer et conseiller les participants :

Au cœur de mes facteurs de risque
Prise de tension et sensibilisation glycémie
Prévention tabac
Découverte et initiation aux gestes de 1^er secours
Après l’effort le réconfort, dégustez auprès de nos diététiciennes, le smoothie que vous aurez vous-même confectionné en pédalant.
Défi sur vélo éducatif – fil rouge
De l’IMDS à la Muraille de Chine – quel monument allez-vous gravir ?
Médiation animale avec la participation de Clémence accompagnée de son chien, son cheval, ses lapins….

Bien-être :

Des séances de relaxation de 30 minutes vous seront proposées. Pour participer, inscrivez-vous dès votre arrivée auprès du personnel de l’accueil :

Matin : 10h30, 11h00, 11h30
Après-midi : 14h30, 15h00, 15h30

Deux randonnées :

En parallèle, le Centre s’est associé pour cet évènement aux Randonneurs Lamottois pour permettre aux participants de renouer avec l’indispensable effort physique :